滑雪攻略-從東京到白馬群山交通
第一種 自駕
花費時間：3小時30分～5小時
所需費用：依照車種以及租用日期有所不同
第二種 高速巴士
花費時間：5小時10分～6小時30分
所需費用：5200日圓～6100日圓
出發地點：新宿的高速巴士總站
高速巴士選擇很多種，有兩座一排、三座一排、四座一排，有些有USB充電，有些有布簾可以增加隱私，有些有廁所，還有一些有女性安心的高速巴士，在選擇高速巴士時可以依據自己的需求做選擇。
第三種 新幹線+巴士
花費時間：新幹線：1小時30分
巴士：1小時15分
乘坐北陸新幹線從上野出發
長野巴士在長野車站一樓處購票乘車
所需費用：新幹線約10000日圓+巴士2000日圓
滑雪攻略-住宿選擇
住宿最大的重點在離你要滑的雪場越近越好，如果要住遠一點便宜一點的，那就要選在離巴士站近一點住宿。白馬的雪場有巴士，會經過所有雪場以及白馬車站，所以只要是路線會經過地方，都適合住。
滑雪攻略-花費有哪些
去日本滑雪，除了最基本的機票、住宿、飲食之外。
雪場的纜車費：大約6500日圓/一日
滑雪裝備租費：整套8000日圓～8500日圓/一日
裝備主要有雙板或單板、雪靴、雪衣、雪褲，其他安全帽、防護具等需自行加價。
中文教練費用：20000日圓～60000日圓/4～5小時
中文教練的部分需要自己尋找，內容和價錢怎麼談就要看自己。雪場官方的中文教練比較少，可以當天詢問櫃檯。
滑雪攻略-注意事項
1.在交通上新幹線+巴士雖然比較快，但別忘了還有轉車時間需要注意一下。
2.是不是一定要找滑雪教練？
對於初學者來說，當然可以選擇自學，像我一樣就是自學，但自學的前提是你有夠多的時間能夠自己慢慢摸索，畢竟滑雪的花費也算是頗高的。找滑雪教練的話就能加速學習技巧，能夠在短時間內學會的話，也就相對是省了不少錢。
3.可以不租滑雪裝備嗎？
如果你只是想摸摸雪，和朋友打打雪仗的話，是可以不用租滑雪裝備。但如果你是想要學滑雪的話，就一定需要裝備了。
雪衣、雪褲的主要功能在於防水和保暖，如果你本身的防寒衣物有這些功能的話，也可以不用特別租賃。其他防護裝備安全帽和護具的話就因人而異了，在學滑雪的過程中很常需要跪在雪上，以及滑倒的時候很常是屁股著地，所以如果當地雪偏硬或是比較容易觸地的人就可以考慮加租這些防具。
額外說說安全帽的部分，某一次滑雪途中一個向後滑倒，連手都來不及撐就後腦撞到雪上，然後一直頭暈到隔天，在那之前我也都沒帶安全帽，但那次之後就立馬添購了一頂安全帽，經驗分享給你們參考。
滑雪教練推薦
姓名：陳柏鈞Paul
雪齡：6年（單板+雙板）
教年齡：5年
證書：
美國PSIA-AASI單板指導員證
美國PSIA-AASI雙板指導員證
中國 CSA 單雙板指導員證
經歷：
2017 加拿大洛基山脈初次接觸滑雪
2018 日本長野白馬考取教練證
2019 日本 野雪塾滑雪學校滑雪教練
2020 可樂旅遊合作滑雪教練 駐點日本
2021 台灣小叮噹室內滑雪場開團任教
2021 可樂旅遊合作滑雪教練
2022 中國北大湖滑雪學校高級教練
2022 中國可可托海駐點滑雪教練
2022 中國廣州熱雪奇跡駐點滑雪教練
教學風格：
最初在加拿大洛基山脈結緣滑雪，源於熱愛，赴日本接受專業系統學習與教學體系。
承襲日式久遠的滑雪文化影響，同時學習美國體系，融會貫通英語教學，形成自己活潑式的教學風格。秉承安全第一的教學理念，深入淺出，循循善誘。
多次帶領冬令營與夏令營的活動
並於22年愛奇藝受邀參與節目拍攝指導明星藝人吳奇隆和Angelababy滑雪
其他興趣愛好：
Surfing & SUP instructor
Electric skateboard instructor
Freediving & Scuba diving
聯絡方式：
Instagram : yetispaul
跟Paul教練說是用嘴砲旅行介紹的會有優惠價唷！
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